صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة91
مجلة

شوربة الكرنب بالنقانق الإيطالية

شوربة الكرنب بالنقانق الإيطالية
شوربة الكالي الإيطالية بالنقانق هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان . مقابل 2.04 دولار أمريكي لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 35% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 22 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون وإجمالي 281 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة ورقائق الفلفل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة أعجب بها 32 من محبي الطعام والطهاة. تم تقديمها لك من Taste of Home. إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام المتوسطي. مع درجة ملعقة تبلغ 98% ، هذا الطبق رائع. جرب شوربة الكالي الإيطالية والبطاطس وشوربة الكالي والبطاطا الحلوة المشوية مع نقانق الدجاج وشوربة السجق والخضروات الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تفتت السجق في قدر هولندي، ثم أضف البصل. ثم اطبخها وحركها على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي من اللحم.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
صفيها مع الاحتفاظ بربع كوب من المرق، وضعي السجق جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
قم بتقليب الكرنب في الدهون المحجوزة حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
4
أضف الثوم، وإذا رغبت في ذلك، رقائق الفلفل؛ اطهيها لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
5
أضف النبيذ واتركه ينضج لمدة دقيقتين أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
أضيفي المرق والفاصوليا والطماطم المقطعة إلى الخليط والطماطم المجففة والفلفل وخليط النقانق. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة؛ غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كاليكالي