شوربة السبانخ والبطاطس وجوزة الطيب

قد يكون حساء السبانخ والبطاطس وجوزة الطيب هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 135 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي وجوزة الطيب المطحونة والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. وصفات مماثلة هي السبانخ وجوزة الطيب كانيلوني, المعكرونة مع السبانخ وجوزة الطيب والروبيان، و سبانخ ذابلة مع زبدة جوزة الطيب.