شوربة الجزر والجزر الأبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجزر والجزر الأبيض. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجزر, فيلادلفيا انتشار الجبن, مرق الدجاج, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض, حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض، و شوربة الجزر والجزر الأبيض.
تعليمات
سخني 1/4 كوب من الصلصة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل يطهى من 4 إلى 6 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
يضاف الجزر والجزر الأبيض ؛ يطهى ويحرك 8 إلى 10 دقائق. أو حتى يصبح الجزر الأبيض بنيا خفيفا.
ضجة في الماء والمرق. ينضج على نار متوسطة منخفضة 40 إلى 45 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة. كشف. بارد 15 دقيقة.
قم بمعالجة الحساء ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. العودة إلى قدر; يطهى على نار خفيفة 5 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة انتشار الجبن والتتبيلة المتبقية; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن الكريمي ويمزج الحساء جيدا.