شطائر شاي الخضار المقرمشة

هش السندويشات الشاي النباتي قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 185 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط خبز القمح والجبن والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, الزنجبيل هش السندويشات الآيس كريم، و بلاك بيري هش السندويشات الآيس كريم (الوصيف الفائز في المسابقة).