شريحة لحم السلمون مع الصقيل البرتقالي البلسمي

شريحة لحم السلمون مع الصقيل البرتقالي البلسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم سمك السلمون والملح وإكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال التركيز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم السلمون مع الصقيل البرتقالي البلسمي, شريحة لحم مشوية مع طلاء بلسمي وجريمولاتا برتقالية، و شريحة لحم جبن الماعز مع الصقيل البلسمي.
تعليمات
ضع أول 7 مكونات في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق. يهز جيدا.
يضاف السلمون ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
انزع شرائح اللحم من التتبيلة واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية. معطف شواء مع رذاذ الطبخ والحرارة على ارتفاع. اشوي شرائح اللحم ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى لا تصبح شفافة في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
يقدم هذا الطبق مع الأرز البسمتي مع البازلاء ، ادامامي والريحان.
ضع أول 7 مكونات في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق. يهز جيدا.
يضاف السلمون ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
انزع شرائح اللحم من التتبيلة واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية. معطف شواء مع رذاذ الطبخ والحرارة على ارتفاع. اشوي شرائح اللحم ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى لا تصبح شفافة في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
يقدم هذا الطبق مع الأرز البسمتي مع البازلاء ، ادامامي والريحان.