صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

شركة رايس

شركة رايس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز الشركة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز ، مرق الدجاج ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شركة رايس, شركة الأرز البري، و "الشركة القادمة" الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في طباخ بطيء كهربائي 4 لتر; تغطية ويطهى على إعداد عالية 3 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
استنزاف السائل الزائد ، إذا لزم الأمر. زغب الأرز بالشوكة ؛ يرش باللوز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
طريقة الموقد: تذوب الزبدة في قدر 2 لتر على نار متوسطة. يضاف الأرز ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
إضافة الفطر والمكونات 4 المقبلة ، وجلب ليغلي. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى يتم الأرز; استنزاف السائل الزائد, اذا رغب. زغب الأرز بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل