شركة رايس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز الشركة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز ، مرق الدجاج ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شركة رايس, شركة الأرز البري، و "الشركة القادمة" الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في طباخ بطيء كهربائي 4 لتر; تغطية ويطهى على إعداد عالية 3 ساعات.
استنزاف السائل الزائد ، إذا لزم الأمر. زغب الأرز بالشوكة ؛ يرش باللوز ، إذا رغبت في ذلك.
طريقة الموقد: تذوب الزبدة في قدر 2 لتر على نار متوسطة. يضاف الأرز ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
إضافة الفطر والمكونات 4 المقبلة ، وجلب ليغلي. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى يتم الأرز; استنزاف السائل الزائد, اذا رغب. زغب الأرز بالشوكة.