شرائح لحم الضأن المشوي مع الثوم المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب قطع لحم الضأن المشوي مع الثوم المحمص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 74 جرام دهون، وما مجموعه 823 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.77 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أغصان الزعتر ، وهريس الفاصوليا ، وقطع لحم الضأن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن المشوي بالثوم بات, شرائح لحم الضأن المشوي مع النبيذ الأحمر والثوم والعسل الصقيل، و شرائح لحم الضأن المشوية مع تتبيلة الثوم وإكليل الجبل.
تعليمات
في طبق كبير ضحل ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون مع الزعتر والثوم المفروم وإكليل الجبل والكمون.
إضافة شرائح لحم الضأن وتحول إلى معطف مع ماء مالح. برد بين عشية وضحاها.
ضع رؤوس الثوم المقطعة إلى النصف على ورقة كبيرة من ورق القصدير ورشها بالزيت. التفاف الثوم في احباط ومشوي لمدة 1 ساعة ، حتى تصبح طرية.
انزع القطع من التتبيلة ؛ تخلص من الزعتر واكشط الثوم. تبلي القطع بالملح والفلفل واشويها على نار معتدلة حتى تتفحم قليلا ومتوسطة نادرة ، 5 دقائق لكل جانب.
قدمي القطع مع الثوم المحمص وهريس الفاصوليا البيضاء.