سندويشات التاكو الدجاج مع صلصة المانجو والأفوكادو
سندويشات التاكو الدجاج مع المانجو الأفوكادو سالسان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 380 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الأفوكادو والطماطم والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو الدجاج مع صلصة المانجو والأفوكادو, سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة المانجو والأفوكادو، و سندويشات التاكو مع صلصة المانجو والأفوكادو.
تعليمات
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. افركي الدجاج.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه لمدة 5 دقائق.
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
في حين طهاة الدجاج, الجمع بين المانجو والتالية 6 المكونات (من خلال هالابيو); ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
الرقاق الحرارة وفقا لتوجيهات حزمة; أعلى مع الدجاج والسالسا.