صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة62
مجلة

سمك مقرمش أو ساندويتش دجاج مع مايونيز حار

سمك مقرمش أو ساندويتش دجاج مع مايونيز حار
قد يكون السمك المقرمش أو ساندويتش الدجاج مع المايونيز الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1255 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وزيت نباتي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ساندويتش الدجاج المقرمش مع المايونيز محلي الصنع, ساندويتش روبيان حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو، و ساندويتش روبيان مشوي حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

2الرغيف الفرنسي الصغير ، محمص قليلا (أو مسدسات بحجم الساندويتش ، لفائف الهواجي أو الكعك)الرغيف الفرنسي الصغير ، محمص قليلا (أو مسدسات بحجم الساندويتش ، لفائف الهواجي أو الكعك)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفيليه البلطي الطازج ، السمك المفلطح، الفرخ ، أي سمكة صلبة أخرى أو 1/2-3/4 رطل صدر دجاج منزوع العظم ، ملاحظة الدجاج أدناهفيليه البلطي الطازج ، السمك المفلطح، الفرخ ، أي سمكة صلبة أخرى أو 1/2-3/4 رطل صدر دجاج منزوع العظم ، ملاحظة الدجاج أدناه12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنتوابل الكاجون ، بالإضافة إلى إضافية للرشتوابل الكاجون ، بالإضافة إلى إضافية للرش11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4أوراق الخس الخضراءأوراق الخس الخضراء22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة البصل الأحمرشرائح رقيقة البصل الأحمر1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة فرانك الحارة أو 1 -1 1/2 ملعقة كبيرة سريراتشا صلصة الفلفل الحارصلصة فرانك الحارة أو 1 -1 1/2 ملعقة كبيرة سريراتشا صلصة الفلفل الحار4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةطماطمطماطم2الروبيان والأوردةزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)