صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة77
مجلة

سمك السلمون المسلوق في مرق أورزو (الطبخ لمدة 2)

سمك السلمون المسلوق في مرق أورزو (الطبخ لمدة 2)
سمك السلمون المسلوق في مرق أورزو (الطبخ لمدة 2) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 4.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج وفطر شيتاكي والفلفل الحلو المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح سمك السلمون مسلوق في مرق الليمون, بولبيت و أورزو في مرق، و سمك الهلبوت المسلوق في مرق الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، صب الماء الساخن على الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركه لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
3
استنزاف الفطر ، حجز السائل. شطف بالماء الدافئ. ضغط الرطوبة الزائدة من الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المياهالمياه
4
إزالة وتجاهل ينبع ؛ قطع القبعات إلى شرائح 1/2 بوصة.
5
سلالة الفطر السائل من خلال غرامة شبكة سلكية غربال أو فلتر القهوة في 4-كوارت الفرن الهولندي. ضجة في المرق والثوم.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
القهوةالقهوة
الثومالثوم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
غربالغربال
6
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية. ضجة في أورزو.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
7
أضف السلمون. يطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر سمك السلمون بسهولة بالشوكة. إزالة بعناية سمك السلمون مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
8
يقلب الفطر والفلفل الحلو والسبانخ والريحان والبصل في خليط المرق. يطهى حوالي 2 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ والأورزو طري.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
باسلباسل
مرقمرق
أورزوأورزو
9
ضع قطعة من سمك السلمون في كل وعاء على حدة ؛ ملعقة الخضار-مرق أورزو على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
سمك السلمونسمك السلمون
مرقمرق
أورزوأورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.