صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة3
مجلة

سمك السلمون المدخن والأفوكادو السوشي

سمك السلمون المدخن والأفوكادو السوشي
وصفة سمك السلمون المدخن والأفوكادو السوشي يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. مزيج من الثوم المعمر وخل النبيذ والسكر الناعم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 871 إنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهي ليست هائلة جدا. سلطة سوشي السلمون المدخن والأفوكادو, سمك السلمون المدخن الأفوكادو السوشي لفة، و سلمون مدخن وأفوكادو وأرز بني وعاء سوشي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي الأرز في مقلاة صغيرة مع 600 مل من الماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق حتى يتم امتصاص الماء ويصبح الأرز طريا. يقلب من خلال الخل والسكر ، ويغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
الجلد والحجر وشريحة الأفوكادو. ضعيها في وعاء واعصريها فوق عصير الليمون مع قلب الأفوكادو لضمان تغطية القطع.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
قسمي الأرز بين صفائح النوري ووزعيه بالتساوي ، مع ترك حد 1 سم في الأعلى والأسفل.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
وضع سمك السلمون على الأرز ، تليها الثوم المعمر وأخيرا وضع الأفوكادو عبر المركز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
اطو الحافة السفلية للأعشاب البحرية فوق الحشوة ، ثم لفها بإحكام. بلل الحد العلوي بقليل من الماء لمساعدته على إغلاق اللفة. كرر لجعل 4 لفات. في هذه المرحلة ، يمكن لف اللفائف بشكل فردي في فيلم التشبث وتبريدها حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
باستخدام سكين مسنن ، قطع كل لفة إلى 8 جولات.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
7
يقدم مع صلصة الصويا الحلوة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
كيكاب مانيسكيكاب مانيس

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون المدخن. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.