صعوبةسهل
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سمك السلمون البصل

سمك السلمون البصل
قد يكون سمك السلمون البصل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 688 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 10.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والبصل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 92%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الطماطم والبصل سمك السلمون, سلمون مقشر بالبصل، و سمك السلمون المدخن والبصل بالكراميل تراجع.

تعليمات

1
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة وصر النفط طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ضع السلمون على ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضع حلقات البصل فوق الفيليه. الفلفل حسب الذوق. لف ورق القصدير حول السلمون ، لكن لا تغلق الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
البصلالبصل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضع السلمون (لا يزال في ورق القصدير) على شواية مسخنة مسبقا وقم بتغطيتها. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتقشر السلمون بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.