صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

سلمون مشوي متبل بالزنجبيل ميسو

سلمون مشوي متبل بالزنجبيل ميسو
قد يكون سمك السلمون المشوي المتبل بالزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 325 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل وزيت السمسم والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المتبل بالزنجبيل ميسو, سمك السلمون المشوي المتبل ميسو، و سمك السلمون المتبل ميسو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اخفقي الميسو والميرين والخل وصلصة الصويا والبصل الأخضر والزنجبيل وزيت السمسم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
ميرينميرين
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
ضعي السلمون في طبق للخبز ، واسكبي التتبيلة فوقه ، واتجه إلى الغلاف. يغطى وينقع لمدة 30 دقيقة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يرفع السمك من التتبيلة ويتبل بالملح والفلفل. اشوي السلمون ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، مع إغلاق الغطاء ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وتتشكل قشرة ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. اقلب السلمون واستمر في الشوي لمدة 3 إلى 4 دقائق للحصول على نضج متوسط.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
القشرةالقشرة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
رشي القليل من عصير اليوزو ، إذا رغبت في ذلك ، وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
عصير يوزوعصير يوزو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة نهر لا كريما الروسي شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.