صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة والدورف مع التوت البري والبقان في أكواب راديتشيو

سلطة والدورف مع التوت البري والبقان في أكواب راديتشيو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة والدورف مع التوت البري والبقان في أكواب الراديكيو. حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. مزيج من البصل والمايونيز وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة راديتشيو والدورف مع صلصة عصير التفاح, سلطة والدورف مع التوت البري والجوز، و سلطة والدورف مع الكرز اللاذع والعنب والبقان المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي المايونيز وقشر الليمون وعصير الليمون الطازج في وعاء متوسط المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. برد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الليمونقشر الليمون
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قلبي التفاح والكرفس والفجل والتوت البري والبصل الأحمر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الفجلالفجل
أبلأبل
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف المايونيز بالليمون ويقلب حتى يغطى. (يمكن إعداد ما يصل إلى 8 ساعات قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
ليمونليمون
4
أضعاف الجرجير والبقان في السلطة. ترتيب 2 أوراق راديتشيو على كل لوحة. تسكب السلطة في وسط أوراق الراديكيو وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
راديتشيوراديتشيو
البقانالبقان

المعدات