سلطة طماطم الهليون الربيعي

قد تكون سلطة طماطم الهليون الربيعية مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 146 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 1 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل والخل البلسمي والطماطم البرقوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. فهو مثالي ل الربيع. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. سلطة باستا الربيع مع الهليون والطماطم والموزاريلا, الهليون الربيعي ومعكرونة الطماطم مع الفيتا، و سلطة التبولة الربيعية مع الكينوا والهليون هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.