سلطة راديتشيو مشوية
قد تكون سلطة راديتشيو المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 180 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط راديتشيو ، البنجر ، النفط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. سلطة راديتشيو مشوية, سلطة الهندباء والراديكيو المشوية، و سلطة راديتشيو وجوز مشوية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخن مقلاة شواء على نار عالية.
اسكب ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز في طبق صغير. شريحة راديتشيو رؤساء إلى أرباع وإزالة الأساسية.
فرشاة رؤساء الربع مع النفط على كلا الجانبين وشواء أسافين 3 دقائق أو نحو ذلك على كل جانب. يتبل بالملح والفلفل. رتب أسافين من الراديكيو المشوي على طبق. كومة شرائح البنجر في وسط الطبق.
يرش طبق مع البصل الأحمر ورذاذ سلطة مع الخل البلسمي والزيت. ضبط الملح والفلفل وخدمتها.