سلطة جديدة للبطاطس والتونة

إذا كان لديك تقريبا 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة البطاطس والتونة الجديدة رائعة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب بطاطا جديدة, الأنشوجة, مايونيز, وخس كوس. هذه الوصفة محبوب من قبل 47 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة التونة والبطاطس, تونان وسلطة البطاطس لان اسبانولا، و سلطة تونان والبطاطس على الطريقة الإسبانية.