صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
قد تكون سلطة المعكرونة اليونانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك مسحوق البصل وزيتون كالاماتان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكالاماتا الزيتون ، شرائحكالاماتا الزيتون ، شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة على شكل حلزونيالمعكرونة على شكل حلزوني1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)طماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)