سلطة القوس التعادل مع الشمر ، بروسسيوتو ، والبارميزان

القوس التعادل سلطة مع الشمر ، بروسسيوتو ، والبارميزان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ربطات عنق وبصلة شمر وجبنة بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشمر والبروسسيوتو والرمان, سلطة الخرشوف ، الشمر ، وسلطة بروسسيوتو المقرمشة، و سلطة البحر الأبيض المتوسط مع بروسسيوتو ، الشمر والشمام ، تشي.