سلطة الفاصوليا الخضراء مع الزيتون والجوز وصلصة الفلفل الأحمر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا الخضراء مع الزيتون والجوز وصلصة الفلفل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر والفلفل الحلو المحمص المعبأ في زجاجات وزيتون كالاماتان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر, سلطة الفاصوليا الخضراء مع الفيتان والجوز، و سلطة خضراء شتوية مع الجوز والتفاح وصلصة البارميزان والأنشوجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الخل والسكر على نار هادئة في قدر صغير.
يرفع عن النار; يضاف البصل, القذف إلى معطف. توضع جانبا.
بخار الفاصوليا الخضراء ، مغطاة ، 6 دقائق أو حتى هش-العطاء.
أثناء طهي الفاصوليا الخضراء ، ضع الفلفل الأحمر المحمص ومكونات 5 التالية في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
استنزاف البصل ؛ تجاهل خليط الخل.
شطف الفاصوليا الخضراء تحت الماء البارد.
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل والطماطم والجوز والزيتون في وعاء كبير.
إضافة الفلفل خلع الملابس; إرم بلطف إلى معطف.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.