صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية

سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية
قد تكون سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من عصير التمر الهندي والخيار والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. حاول سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية الحلوة الساخنة, سلطة جراد البحر والأعشاب على الطريقة التايلاندية مع البازلاء والخيار المملح، و سلطة الخيار التايلاندية (من روز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير التمر الهندي والكزبرة والفول السوداني وخل الأرز والسكر البني وصلصة السمك ورقائق الفلفل الأحمر وزيت السمسم والزنجبيل في وعاء كبير. ضجة في الخيار. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عصير التمر الهنديعصير التمر الهندي
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة السمكصلصة السمك
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)