صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب

سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 208 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الخس الزبدة والخل الشمبانيا ، نصفين الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج مع العنب والجوز, سلطة الدجاج مع العنب والجوز، و سلطة الجبن والبصل مع الجوز والعنب.

تعليمات

1
في مقلاة خبز 10 في 15 بوصة ، اخلطي الجوز مع 1 ملعقة كبيرة زيت والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
انتشارانتشار
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
تخبز في فرن 350 مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح المكسرات ذهبية اللون ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
السماح لتبرد.
4
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والكراث والخردل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. اخفقي ببطء في 1/3 كوب زيت حتى يتم استحلاب الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الكراثالكراث
الخردلالخردل
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف الخس والعنب والبصل الأحمر والطرخون والجوز المحلى بالسكر ؛ اخلطي المزيج برفق مع إضافة المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الطرخونالطرخون
الخسالخس
الجوزالجوز
العنبالعنب