سلطة البطيخ وجبن الماعز مع صلصة أغرودولسي
سلطة البطيخ وجبن الماعز مع صلصة أغرودولسي هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 235 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل طازج مطحون ، وشفرفر ، وقطع صغيرة الحجم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة جبنة التين والماعز الطازجة مع الرمان أغرودولسي, سلطة فواكه مشوية مع جبنة الماعز الكريمية [والرمان أغرودولسي]، و سلطة البطيخ والطماطم والبصل مع جبن الماعز.
تعليمات
ضعي الجوز في مقلاة مربعة أو مستديرة مقاس 9 بوصات واخبزيها في فرن عادي أو حراري 350 ، مع رج المقلاة مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا تحت القشرة ، حوالي 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، وقطع تقشر البطيخ.
قطع البطيخ إلى أهلة بسمك 1/2 بوصة.
على طبق كبير أو على العشاء أو أطباق السلطة ، رتب الجرجير وشرائح البطيخ والتوت.
قبل التقديم بفترة وجيزة ، رشي حوالي نصف صلصة أغرودولسي على الفاكهة على طبق أو 1 إلى 2 ملاعق كبيرة فوق كل حصة.
قطع الشفر إلى شرائح أو اقتحام قطع وتوزيعها على السلطة.
يرش الجوز المحمص والفلفل حسب الرغبة. قدم الصلصة المتبقية لإضافتها إلى الذوق.