سلطة البطاطا المخبوزة مع الشبت
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة البطاطس المخبوزة مع الشبت وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 243 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل وعصير الليمون وبراعم الفاصوليا وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول سلطة بطاطس الشبت, سلطة بطاطس الشبت، و سلطة بطاطس الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). اخترق البطاطس بالشوكة ، واخبزيها في التسخين لمدة ساعة تقريبا ، أو حتى تنضج.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد ثم تبرد حتى تبرد.
قشر البطاطس ومكعبها ، ثم أضفها إلى وعاء كبير مع براعم الفاصوليا والجوز والكرفس والفجل والشبت والبقدونس.
اخفقي المايونيز وعصير الليمون والخردل ومسحوق الكاري معا.
صب خلع الملابس على خليط البطاطا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.