سلطة الأفوكادو والفجل
الأفوكادو والفجل سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر والفجل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الأفوكادو والفجل, سلطة الفجل الأفوكادو، و سلطة الفجل والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل. في وعاء آخر ، يمزج الأفوكادو والبصل الأخضر مع نصف الصلصة ويقلب. رتب الأفوكادو حول طبق كبير أو وعاء ضحل.
يضاف الفجل إلى الصلصة المتبقية ويقلب. تل في وسط الطبق.
يرش الكزبرة على السلطة ويقدم.