صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 1 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سريع تركيا الفلفل الحار

سريع تركيا الفلفل الحار
سريع تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 238 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, سريع تركيا الفلفل الحار، و سريع تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل المفروم في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى يصبح طريا; يضاف الثوم, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الديك الرومي ومسحوق الفلفل الحار والكمون ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا. ضجة في معجون الطماطم ، ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
معجون الطماطممعجون الطماطم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الكمونالكمون
اللحوماللحوم
3
أضف الطماطم والمكونات 5 التالية. جلب الخليط ليغلي; تغطية, خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, 30 الدقائق. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
* يمكن استبدال مرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج

المعدات

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفى7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش8الروبيان والأوردةمقبلات: القشدة الحامضةمقبلات: القشدة الحامضة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة