صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

سجق ، هالابي شيمو ، و خبز ملعقة شيدر

سجق ، هالابي شيمو ، و خبز ملعقة شيدر
سجق, هالبي شيمو, وشيدر ملعقة الخبز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 854 سعرة حرارية. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سجق الإفطار والحليب وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 315 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول ملعقة ذرة شيدر مع لحم الخنزير المقدد, هالبينو شيدر بايتس، و هالبينو شيدر خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 [°]. أو طبق غراتان.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية ، اطهي النقانق مع التحريك وتقسيمها بملعقة خشبية. عندما تبدأ الدهون في التقديم ، أضف الهالبي شيمو. استمر في الطهي ، وكسر النقانق بملعقة خشبية ، حتى يصبح لون النقانق بنيا ، حوالي 6 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
انقل الخليط إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضعي الزبدة والحليب في قدر كبيرة واتركيه على نار هادئة. بمجرد الغليان ، اخفقي ببطء في وجبة الذرة واطهيها لمدة 5 دقائق ، مع الخفق باستمرار لمنع الكتل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يسكب مزيج دقيق الذرة فوق النقانق ويحرك حتى تمتزج جميع المكونات بالتساوي. يغطى بغلاف بلاستيكي ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
6
مرة واحدة وقد بردت خليط دقيق الذرة أضعاف البيض والجبن في دقيق الذرة ، ثم تصب في طبق المعدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
7
اخبزيها حتى تتماسك ملعقة الخبز ، من 25 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
يرش البصل الأخضر المقطع ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة