صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

ستيك بوتبي

ستيك بوتبي
ستيك بوتبي يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. هذا الطبق الرئيسي لديه 296 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من البهارات المطحونة والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مع ملعقة درجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: وصفة ستيك بوتبي, دولاب الهواء ستيك بوتبي، و المأكولات البحرية بوتبي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل في 2 ملاعق كبيرة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي المكونات الجافة ؛ أضف اللحم ورجه إلى الغلاف. اللحم البني في الزيت المتبقي في نفس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الماء يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الماء للسماحالماء للسماح
5
يضاف البطاطس ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6
تصب في مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز. قمة مع شرائح البصل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
لفة المعجنات لتناسب طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
8
توضع فوق الحشوة الساخنة ؛ ختم على حواف الطبق. اصنع شقوقا في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
9
اخبزيها على حرارة 450 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إذا لزم الأمر ، قم بتغطية حواف القشرة بورق احباط لمنع الإفراط في التحمير.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®