صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة90
مجلة

سباغيتي تيمبيه بالثوم

سباغيتي تيمبيه بالثوم
قد تكون معكرونة تيمبيه بالثوم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة النباتية لاكتو أوفو 1 والتكاليف 5 5.75 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 62 جرام بروتين, 48 غرام من الدهون، وما مجموعه 943 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات السباغيتي وجبنة الموزاريلا وزيت الزيتون والماء. وهو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول سباغيتي بومودورو مع تيمبيه مشوي, الثوم عشب خبز تيمبيه، و الثوم عشب خبز تيمبيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والتمبيه والثوم في وعاء ؛ توضع جانبا لتتبل ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تيمبيهتيمبيه
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ولكن يتماسك حتى اللدغة ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
استنزاف.
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يصفى التمبيه والثوم من الماء ويعصر الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تيمبيهتيمبيه
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرش التمبيه بالتوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
تيمبيهتيمبيه
6
يضاف التمر والثوم إلى الزيت الساخن ؛ يقلى حتى يحمر من جميع الجوانب ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تيمبيهتيمبيه
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
7
ضعي السباغيتي والتمبيه وصلصة المعكرونة وجبنة الموزاريلا معا في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
تيمبيهتيمبيه
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية