سباريريبس على الطراز التوسكاني مع طلاء بلسمي
سباريريبس على غرار توسكان مع الصقيل البلسمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1254 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والفلفل والمريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سباريريبس مشوي مع الكرز كولا الصقيل, سباريريبس مشوي مع الكرز كولا الصقيل، و الحلو والحامض البلسمي المزجج سباريريبس.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون وإكليل الجبل وملح الكوشر والشمر والفلفل الأسود والمريمية والزعتر والفلفل الحلو والفلفل الأحمر المسحوق والكزبرة والبهارات. فرك معجون التوابل في جميع أنحاء سباريريبس واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة أو الثلاجة بين عشية وضحاها.
رتبي الضلوع على صينية خبز كبيرة ذات حواف أو مقلاة تحميص ، بحيث يكون الجانب اللحمي لأعلى. مشوي الأضلاع لمدة 2 ساعة ، أو حتى تصبح طرية.
فرشاة الجانب لحمي من الأضلاع مع الخل البلسمي وشواء 6 بوصة من الحرارة حتى احمر, حول 2 الدقائق.
اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيه بين الضلوع وقدميه.