صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

ساندوتش دجاج وبري مع طماطم كرزية مشوية

ساندوتش دجاج وبري مع طماطم كرزية مشوية
الدجاج وساندويتش بري مع الطماطم الكرز المحمص قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون إضافي وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ساندوتش دجاج وبري مع طماطم كرزية مشوية, ساندويتش دجاج وبري مع طماطم كرزية محمصة، و سندويتش بالساميك شيري محمص ، شوكولاتة داكنة وجبن بري مشوي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الطماطم ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
4
إزالة من الحرارة ؛ ضجة في 2 ملعقة طعام الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
5
رش الطماطم مع الزعتر ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. التفاف مقبض عموم مع احباط ؛ خبز في 300 لمدة 15 دقيقة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
6
يمزج المايونيز والخردل والثوم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يوزع خليط المايونيز بالتساوي على النصف العلوي من رغيف الخبز. ملعقة الطماطم بالتساوي على النصف السفلي من الرغيف. رتب بري فوق الطماطم ؛ أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
رغيف الخبزرغيف الخبز
مايونيزمايونيز
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
انتشارانتشار
بريبري
8
يمزج 2 ملعقة صغيرة زيت و 1 ملعقة صغيرة خل و 1/8 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
9
إضافة السبانخ ، والقذف بلطف إلى معطف. أعلى الدجاج مع خليط السبانخ ؛ استبدال النصف العلوي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السبانخالسبانخ
الخبزالخبز
10
قطع الرغيف إلى 6 قطع.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة بري ، مقطعة إلى شرائحجبنة بري ، مقطعة إلى شرائح454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب نصف طماطم كرزية (حواليأكواب نصف طماطم كرزية (حوالي454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب تمزيقه صدر الدجاج المطبوخ (حولأكواب تمزيقه صدر الدجاج المطبوخ (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخبز الفرنسي ، مقطعة إلى نصفين أفقياالخبز الفرنسي ، مقطعة إلى نصفين أفقيا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخردل ديجون كامل الحبوبخردل ديجون كامل الحبوب