البصل الأخضر والطماطم مطهي
قد يكون البصل الأخضر والطماطم المطهية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والطرخون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول طماطم مطهية, طماطم مطهية، و البامية المطهية والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طبق خبز 9 في 13 بوصة. سحق الطماطم في الطبق وأضف 1 كوب من العصير المحفوظ.
يرش السكر البني والثوم والبقدونس والطرخون و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ورقائق الفلفل الأحمر.
نقطع الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة من البصل الأخضر إلى قطع من 2 إلى 3 بوصات ونضيفها إلى خليط الطماطم. تقريبا ختم حوالي 1 كوب من الخضر البصل الأخضر وإضافة إلى الطبق جنبا إلى جنب مع 1/4 كوب ماء. دوت مع 2 ملعقة طعام زبدة ، مع تغطية احباط وتخبز حتى البصل الأخضر هي العطاء ، 35 إلى 40 دقيقة. كشف ، وزيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت وتخبز حتى صلصة سميكة ، حوالي 20 دقيقة أخرى.