ساق لحم الضأن بالثوم مع صلصة الزبادي
الثوم الساق من لحم الضأن مع صلصة اللبن هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 16 حصص. هذا هور دي مازا له 166 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخيار والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المتبلة مع الزبادي بالثوم, شرائح لحم الضأن المتبلة مع الزبادي بالثوم، و شرائح لحم الضأن المتبلة مع الزبادي بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير.
قطع 20 (3/4 بوصة عميقة) الشقوق في لحم الضأن. اضغط على 1 نصف ثوم في كل شق. فرك لحم الضأن مع خليط الليمون. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 5 ساعات على الأقل.
يرش لحم الضأن مع 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
ضع لحم الضأن على رف سلكي مطلي برذاذ الطهي ؛ ضع الرف في مقلاة تحميص.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 20 دقيقة.
خبز الضأن في 450 لمدة 20 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 (لا تقم بإزالة لحم الضأن).
اخبز 55 دقيقة إضافية أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء الأكثر سمكا يسجل 13
اتركه لمدة 15 دقيقة ؛ قطع الحبوب إلى شرائح.
يمزج الزبادي والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم.