زبدة الموز البني مع صلصة البرتقال والبراندي
الموز زبدة احمر مع صلصة البرتقال براندي يأخذ حول 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 63 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح ، زبدة ، عصير برتقال مركز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا زبدة الموز المحمر مع البقان المحمص, بروكلي متفحم مع زبدة برتقالية بنية، و الهامور المشوي مع الزبدة المحمرة-الكسكس البرتقالي.
تعليمات
قشر الموز ، وقطع الموز إلى نصفين بالطول.
قطع كل نصف بالعرض إلى 2 قطعة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الزبدة إلى المقلاة ، يحوم على معطف. طهي الزبدة 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
يضاف الموز; سوت 1 دقيقة أو حتى احمر والعطاء, تحول مرة واحدة.
أضف 1 ملعقة كبيرة سكر مع التحريك برفق حتى يذوب السكر.
ضع الموز في وعاء متوسط الحجم.
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر ، عصير التركيز ، براندي ، 1 ملعقة كبيرة من الماء والملح في عموم. جلب لينضج; طبخ 1 دقيقة.
قدميها على الفور فوق الآيس كريم.
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.