روفي برتقالي مقشر بالفول السوداني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرتقال الخشن المقشر بالفول السوداني. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $5.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل وملح وشرائح روفي برتقالية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الجوز-قشور البرتقال الخام, شواء رقاقة-قشرة البرتقال الخام، و أورانج روفي.