صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة67
مجلة

ربطات عنق مع الدجاج وصلصة جبن أسياجو

ربطات عنق مع الدجاج وصلصة جبن أسياجو
القوس العلاقات مع الدجاج وصلصة الجبن أسياجو يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 3339 سعرة حرارية, 220 جرام بروتين، و 91 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 10.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 68% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة وصدر الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقوس العلاقات الطيور في صلصة الجبن, الخضروات الإيطالية و أسياجو القوس العلاقات، و كرات الريزوتو مع صلصة جبن أسياجو.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن أسياجو المبشورجبن أسياجو المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج منزوع العظم ، مقطع إلى مكعباتصدر دجاج منزوع العظم ، مقطع إلى مكعبات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.القوس التعادل المعكرونةالقوس التعادل المعكرونة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب مبخر (قليل الدسم أو عادي)حليب مبخر (قليل الدسم أو عادي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)