ربطات عنق مع الدجاج والجرجير والجوز

القوس العلاقات مع الدجاج, الجرجير, والجوز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 656 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الجرجير والفلفل الطازج المطحون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول ربطات عنق مع الجوز والزبدة والمريمية, الهندباء-سلطة الجرجير مع الجوز المسكر، و شطائر الجبن الأزرق المشوي مع الجوز والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، نخب الجوز على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

إزالة المكسرات من المقلاة وختم.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

في نفس المقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار معتدلة. تبلي صدور الدجاج بـ 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. اطبخي الصدور حتى يصبح لونها بنيا ونضج للتو ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

بيبرونشيني للتزيين

(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيع اللحم إلى قطع.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة سخية من غارام ماسالا

في وعاء متوسط الحجم من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي 6 ملاعق كبيرة من الزيت والخل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة

بذور اليقطين غير المحمصة

(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

المعدات التي سوف تستخدمها

وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

أضف الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي أربطة القوس حتى تنضج للتو ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

دهن الخنزير الظهر

صفي المعكرونة وقلبيها مع الجوز وخليط الدجاج والخل والجرجير.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول

ليس من حديقة محلية

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

قدميها دافئة.

توصية النبيذ: يمكن أن يتناسب هذا الطبق البسيط والمرن مع النبيذ الأحمر أو الأبيض. للحصول على أحمر ، جرب بوجوليه-قرى من فرنسا. إذا كنت تفضل النبيذ الأبيض ، فابحث عن شيء بسيط وفاكهي بنفس القدر ، مثل ألباريو من إسبانيا.

المكونات سوف تحتاج

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)