ذئب كويساديلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب ذئب كويساديلان. هذا هور دي مازا له 855 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وكمون مطحون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول ذئب مارغريتا, الشكر بقايا الطعام كويساديلا (3-الجبن تركيا التوت البري & حكيم كويساديلا)، و كويساديلا فاران إل ديسايونو (الإفطار كويساديلا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
شطف واتركها حتى تجف صدور الدجاج ، وتقليم أي الدهون الزائدة ، وفرك مع 1 ملعقة كبيرة من التوابل اسوداد.
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية ، أضيفي الدجاج واطهيه حتى يصبح لونه بنيا وينضج تماما ، حوالي 6 دقائق على كل جانب.
إزالة إلى لوح التقطيع ، بارد قليلا وشريحة. تغطية للتدفئة.
سخني الفاصوليا في قدر صغير على نار خفيفة حتى تسخن وتدفئ. إعداد المكونات المتبقية ويكون لهم استعداد للتجميع.
سخني صينية أو مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية وحمص التورتيلا على كلا الجانبين حتى تصبح مقرمشة (إذا حاولت طيها ، فسوف تتشقق).
ضعي 1 تورتيلا على ورقة بسكويت ووزعيها بالتساوي مع نصف الفاصوليا ، 1/3 من الجبن ، 1/2 من الدجاج الأسود ، 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر ، وغطيها بتورتيلا ثانية. كرر ترتيب الطبقات هذا مع المكونات المتبقية. ننتهي بالتورتيلا الثالثة ونزينها بالجبن المتبقي والكزبرة والطماطم المقطعة.
أخرجيها من الفرن وقطعيها بسكين تقطيع إلى 4 أسافين.
تقدم مع صلصة الفاصوليا السوداء وصلصة رانش شبوتل.
الجمع بين جميع المكونات في وعاء صغير. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
امزج جميع المكونات برفق في وعاء كبير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
تسكب الصلصة في وعاء التقديم وتغطى وتبرد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.