صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

دجاج ملفوف باللحم المقدد محشو بالسبانخ والريكوتا

دجاج ملفوف باللحم المقدد محشو بالسبانخ والريكوتا
لحم الخنزير المقدد ملفوفة الدجاج محشوة السبانخ والريكوتان هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كان 828 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المقدد والسبانخ وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو مذهل. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة السبانخ الخرشوف محشوة الدجاج, السبانخ والنقانق الإيطالية محشوة لحم الخنزير المتن (بسسست wrapped انها ملفوفة في لحم الخنزير المقدد ، أيضا!)، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة محشوة الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زيت خفيف طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الثوم ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 30 ثانية. أضيفي السبانخ بسرعة واستمري في الطهي حتى تذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
نقل الخليط في وعاء ، وتوضع جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
شريحة من خلال صدور الدجاج أفقيا إلى داخل 1/2 بوصة من حافة واحدة طويلة ، ثم فتح اللحوم مثل كتاب.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
الماء للسماحالماء للسماح
6
ضع كل صدر دجاج مفتوح بين قطعتين من الغلاف البلاستيكي ، وقم بقصف بمطرقة لحم بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
الماء للسماحالماء للسماح
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
7
قلب جبنة الريكوتا وجبن البارميزان والتوابل الإيطالية وملح الثوم ومسحوق البصل في السبانخ المطبوخة حتى تمتزج. قسمي هذا الخليط بالتساوي بين صدور الدجاج ، ثم لف كل منها على شكل مستطيل ، مثل البوريتو ، ودس في النهايات. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرش بالتوابل الإيطالية. التفاف كل الثدي مع 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد ، وتأمين مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
كتفكتف
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
8
ضعها في المقلاة المحضرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا ومقرمشا ، ولم يعد الدجاج ورديا ، من 45 إلى 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل إزالة أعواد الأسنان وتقديمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة