دجاج معطر بصلصة اللوز الكريمية
هذه الوصفة تخدم 6. إذا Serving 1.14 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الدجاج المعطر في صلصة اللوز الكريمية رائعا نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من اللوز المقطع والملح والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مع صلصة اللوز الكريمية, الجبن الهندي والفلفل الأحمر في صلصة السبانخ العطرية، و كرات اللحم اليونانية النباتية في صلصة الطماطم العطرية مع جبنة الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف 6 أعواد قرفة وأوراق الغار. طهي 2 دقيقة أو حتى عطرة.
يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
أضف مسحوق الكاري والكركم والملح والهيل.
يضاف الدجاج والمرق ويغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
إزالة الدجاج من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. يطهى السائل المتبقي في المقلاة على نار خفيفة 5 دقائق.
يمزج الكريما الحامضة والدقيق والسكر في وعاء صغير ؛ ضجة في 1/2 كوب سائل ساخن.
يضاف خليط الكريمة الحامضة إلى المقلاة مع التحريك حتى يصبح ناعما. أعد الدجاج إلى المقلاة ؛ ضجة في اللوز المطحون. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك بشكل متكرر.
يرش الفلفل الحلو. تخلص من أعواد القرفة وأوراق الغار.
يرش اللوز المقشر ؛ يزين بعصي القرفة ، إذا رغبت في ذلك.