صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

دجاج مشوي بالأعشاب مع صلصة الليمون والزبدة

دجاج مشوي بالأعشاب مع صلصة الليمون والزبدة
دجاج مشوي بالأعشاب مع صلصة الليمون والزبدة يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 5 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل الليمون والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول دجاج مشوي بعشب الليمون, دجاج مشوي بالزيت والليمون وصلصة الثوم، و سلمون مشوي مع صلصة زبدة الليمون والأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين 1 ملعقة صغيرة. الملح والمكونات 5 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
2
رتب قطع الدجاج ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، على رف مدهون قليلا في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يرش الدجاج بالتساوي مع 2 ملعقة صغيرة. خليط الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
اشوي 7 إلى 8 بوصات من الحرارة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تحويل قطع الدجاج ، ويرش بالتساوي مع خليط الملح المتبقية. اشوي من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من اللحوم البيضاء 170 ويسجل اللحم الداكن 18
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
5
يقدم مع صلصة الليمون والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة