صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

دجاج مخبوز سهل

دجاج مخبوز سهل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المخبوز بسهولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. جعلت 39 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رقائق الذرة فتات الحبوب ، خلع الملابس ، نصفين صدور الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 81%. حاول دجاج مخبوز سهل, دجاج مخبوز سهل، و دجاج مخبوز مقرمش سهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع الصلصة في طبق ضحل أو وعاء للغمس. افعل الشيء نفسه مع فتات رقائق الذرة أو فتات الخبز (انظر ملاحظة كوك). اغمس صدور الدجاج ، واحدة تلو الأخرى ، في الصلصة ، ثم في فتات الخبز لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
رقائق الذرةرقائق الذرة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز جاهز.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يقرأ مقياس الحرارة الفوري 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة