خبز محمص بالثوم مع أيولي الفلفل الأحمر

قد يكون الخبز المحمص بالثوم مع أيولي الفلفل الأحمر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 300 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك خبز سياباتا وفصوص ثوم وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 11%. وصفات مماثلة هي طهي الكتاب: موس الفلفل الأحمر مع الخبز المحمص بالثوم, خبز محمص البروكلي مع زيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر، و باذنجان سوتيه مع رقائق الثوم والفلفل الأحمر أيولي.