صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

خبز محمص بالثوم مع أيولي الفلفل الأحمر

خبز محمص بالثوم مع أيولي الفلفل الأحمر
قد يكون الخبز المحمص بالثوم مع أيولي الفلفل الأحمر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 300 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك خبز سياباتا وفصوص ثوم وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 11%. وصفات مماثلة هي طهي الكتاب: موس الفلفل الأحمر مع الخبز المحمص بالثوم, خبز محمص البروكلي مع زيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر، و باذنجان سوتيه مع رقائق الثوم والفلفل الأحمر أيولي.

تعليمات

1
لعمل خبز الثوم: سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
رشي الزيت على شرائح الخبز. رتب الخبز على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
4
اخبزيها حتى يصبح الخبز هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق. افركي فصوص الثوم على الفور على الخبز المحمص الساخن.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
لعمل الأيولي: يقطع الثوم ناعما في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
أيوليأيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
يضاف الفلفل ويخلط حتى يصبح ناعما تقريبا. يمزج المايونيز. مع تشغيل الجهاز ، مزيج في النفط. يتبل الأيولي بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
أيوليأيولي
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
7
انقل الأيولي إلى وعاء صغير. (أيولي يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
يوزع الأيولي على الخبز المحمص ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
أيوليأيولي