خبز الفول تاون المفرقعات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مقرمشات مدينة الفول المخبوزة. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من دبس السكر والسكر البني والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل الأسماك المخبوزة في المدينة, انتشار الفول على المفرقعات بيتا، و الباذنجان المشوي والفاصوليا البيضاء تراجع مع المفرقعات كمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط لوحة مع المناشف الورقية.
سخني مقلاة كبيرة وعالية الجوانب على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح مقرمشا.
أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة وضعه على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
إزالة جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
يضاف البصل إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
في وعاء صغير ، اخفقي دبس السكر والكاتشب والخردل وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني والملح والفلفل.
عندما ينضج البصل ، أضيفي الفاصوليا إلى المقلاة. ضجة في الصلصة.
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهي الفاصوليا حتى تنخفض الصلصة وتتكاثف ، حوالي 25 دقيقة.
قطع لحم الخنزير المقدد إلى شرائح عمودية رقيقة. استخدم ملعقة مشقوقة لتغطي كل قطعة تكسير بالفاصوليا.
مقبلات مع ستيب من لحم الخنزير المقدد.