حلق الكرنب مع التفاح والبندق

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون حلق الكرنب مع التفاح والبندق وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع الممزقة وعصير الليمون والتفاح لاذع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون, سلطة الكرنب والجرجير المحلوقة مع الثوم والكريمة، و سلطة الكرنب الحلزونية والفجل والهليون مع صلصة الليمون والثوم المعمر.