صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر
حكيم هش & يتطلب لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر حول 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبادي الطبيعي والتفاح ذو البشرة الحمراء وأوراق المريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 95%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا البارميزان-حكيم لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير البارميزان والمريمية، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة البارميزان المريمية.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الخنزير بين ورقتين من ورق التغليف أو ورق الخبز واسحقها بدبوس دائري حتى يبلغ سمكها حوالي 1 سم. أزيز الخبز في محضر الطعام لعمل فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
أضف المريمية والنبض عدة مرات لتقطيع الأوراق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
يمزج البارميزان ويوزع على طبق كبير. الموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات من فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا4 حبات من فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
4
واحدا تلو الآخر ، اغمس كل شريحة لحم في البيضة المخفوقة ، واترك الفائض بالتنقيط، ثم اضغط على مزيج فتات الخبز على كلا الجانبين. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة واقلي شرائح اللحم لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى تنضج تماما. في هذه الأثناء ، اخلطي الملفوف واللبن أو الزبادي والتفاح ، ثم تبليها.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
للحفظ،للحفظ،
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
6
قدمي شرائح اللحم مع سلطة الكرنب وإسفين الليمون ، في حالة الاستخدام ، للضغط عليها.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

النبيذ الموصى به: كريم شيري, موسكاتو داستي, ميناء

كريسب يعمل بشكل جيد مع كريم شيري ، موسكاتو داستي ، وميناء. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. يمكنك تجربة نف سوليرا كريم شيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.