صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

حقوق صنع البحر الأبيض المتوسط (شطائر لحم فضفاضة)

حقوق صنع البحر الأبيض المتوسط (شطائر لحم فضفاضة)
حقوق صنع البحر الأبيض المتوسط (السندويشات اللحوم فضفاضة) يتطلب ما يقرب من 1 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الفلفل والماء والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حقوق صنع البحر الأبيض المتوسط (شطائر لحم فضفاضة), سندويشات اللحم السائبة، و اللحوم فضفاضة على كعكة ، على غرار مطعم.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المفرومقشر الليمون المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفرومبصل مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف6جولات خبز البيتاجولات خبز البيتا1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الزبادي العاديالزبادي العادي1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)6الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)