صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة71
مجلة

حساء جازباتشو في الخيار

حساء جازباتشو في الخيار
حساء جازباتشو في الخيار قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الثوم المعمر والخيار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خيار جازباتشو, خيار الطماطم جازباتشو، و باسل خيار جازباتشو.

تعليمات

1
قطع الخيار المقشر كله إلى 1 1/2 إلى 2 بوصة في قطع طويلة. الوقوف عليها تستقيم وتقليم أسفل بحيث تكون مستوى ولن تسقط. باستخدام ملعقة أو بالر البطيخ ، وإزالة البذور داخل واللب 2/3 من الطريق إلى الخيار ، وتشكيل الزجاج" مطلق النار". ضعيها في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
مطلق النارمطلق النار
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات المتبقية ، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. سيعطي هذا الحساء وقتا لخلط جميع النكهات معا وترك العصائر من الخضار تختلط.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اسكب الحساء في أكواب مطلق النار والخيار وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
مطلق النارمطلق النار
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
4
دع ضيوفك يستمتعون بالحساء ، ثم تناول "ما يسمى بزجاج مطلق النار".
المكونات سوف تحتاج
مطلق النارمطلق النار
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
5
شوربة مبردة منعشة رائعة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة مبردةشوربة مبردة