صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرع-البلوط الاسكواش

حساء القرع-البلوط الاسكواش
القرع البلوط حساء الاسكواش هو خالي من الغلوتين حساء. تخدم هذه الوصفة 45 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك العسل والزنجبيل المطحون ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول القرع ، القرع ، وشوربة الطماطم, حساء القرع الكريمي والكوسا، و حساء الاسكواش الجوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
قطع اليقطين والاسكواش في نصف بالطول ، وقطع من خلال الجذعية وأسفل الغايات. احجز البذور لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
ضع نصفين من اليقطين والاسكواش ، مع قطع الجوانب لأعلى ، في مقلاة ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
الميكروويف 2 ملعقة كبيرة. زبدة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 25 ثانية أو حتى تذوب ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة. العسل و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
فرشاة قطع الجانبين من اليقطين والاسكواش مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
سكين حادهسكين حاده
6
اخبزي اليقطين والاسكواش على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
اتركه يبرد تماما (حوالي 15 دقيقة). يستخرج اللب ، ويتخلص من الأصداف.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
8
تذوب المتبقية 2 ملعقة كبيرة. زبدة في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
9
يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10
يضاف الزعتر; سوت 1 دقيقة أو حتى عطرة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
11
ضجة في مرق واليقطين ولب الاسكواش. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
سكين حادهسكين حاده
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
12
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد 10 دقيقة.
13
قم بمعالجة الحساء ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. عودة الحساء إلى الفرن الهولندي. ضجة في نصف ونصف ، المقبل 4 المكونات ، والباقي 1 ملعقة كبيرة. العسل و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح. يطهى على نار خفيفة مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
14
قدميها على الفور.
15
جرب هذا تويست
16
مطبخ اكسبرس تفحم اليقطين-الجوزة حساء الاسكواش: بديل 1 (15-أوقية.) يمكن اليقطين للفطيرة اليقطين الطازجة و 2 (12 أوقية.) حزم المجمدة المطبوخة المهروس الاسكواش ، إذابة ، لالبلوط الاسكواش الطازجة. خفض الزبدة إلى 2 ملعقة كبيرة. حذف الخطوات 1 ، 2 ، والمضي قدما في الخطوات من 4 إلى 6 ، يجيش 6 دقائق في الخطوة 5 واثارة في 2 ملعقة كبيرة. العسل و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح مع نصف ونصف في خطوة التدريب العملي على الوقت: 30 دقيقة.؛ الوقت الإجمالي: 55 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بلوط الاسكواشبلوط الاسكواش
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
سكين حادهسكين حاده
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
17
ملاحظة: اختبرنا مع القرع المطبوخ بوبليكس. تأكد من استخدام هريس الاسكواش غير المحلى للحصول على أفضل النتائج.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده