صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

حساء الطماطم ولحم البقر والشعير

حساء الطماطم ولحم البقر والشعير
قد يكون حساء الطماطم ولحم البقر والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 322 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكرفس والماء والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حساء الطماطم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك شوربة الطماطم مع موكا كريمة الزبدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 2: حساء اللحم البقري والشعير, لحم بقري مطهو ببطء مع أرز بني وشعير، و حساء الشعير لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر أو فرن هولندي ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضجة في الحساء والماء والشعير والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
3
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الشعير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
4
ضجة في الخضروات المختلطة المجمدة. يطهى من 6 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الخليط ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
5
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة جبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور